当眼睛不适时，热敷还是冷敷呢？

宝子们，是不是常常眼睛酸涩、胀痛，却傻傻分不清该热敷还是冷敷？别愁啦，一张图带你看明白

冷敷：适合眼睛突发红肿、过敏或麦粒肿初期。能收缩血管，快速消肿、止痒，给眼睛 “降降温”。

用冷藏的眼贴或湿毛巾，每次 15 - 20 分钟，超舒服～

热敷：长期用眼疲劳、干眼、视疲劳就选它。促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张，像给眼睛做 SPA。

热毛巾、蒸汽眼罩都是好帮手，温度 40 - 45 度，每天 1 - 2 次，每次 10 - 15 分钟。

科普内容不作为治疗依据，如有不适请到医院就诊。

#眼睛护理 #热敷冷敷 #护眼小妙招